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プロテインダイエット ボディメイクプロテイン で始めてみました♪

2019 - 03/20 [Wed]

痩せない~とボヤいてた私ですが 最近ちょっと体重に嬉しい変動がありました

毎日の45分ウォーキング・サラダ中心の食生活・プチ筋トレ 
やってる事は年始から何も変えてないんですけどね~?
最近暖かくなってきたし、体内時計の関係で春はやせやすくなるというのはホントなのかも!
これはチャンス到来かも!

すっかりいい気になってしまった私( *´艸`)
タイムリーにお試しする機会を頂いたので、朝ウォーキング後の朝食にも変化をつけてみる事にしました♪

 今朝の朝食 

リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ1

ちょっと前まで 朝のウォーキング前にサラダと2口分の小さなおにぎりを食してましたが、
数日前から 朝のウォーキング後にシリアルにボディメイクプロテインを牛乳に溶かしてかけて食べてます♪

こちらが その 
リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ
リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ2
210g・1,700円

大豆由来のたんぱく質(プロテイン)、コラーゲン、乳酸菌、食物繊維、11種類のビタミン、10種類のミネラルなど美容成分配合
ダイエットや美容に必要なプロテイン=たんぱく質&気になるビタミン・ミネラル等の栄養不足も併せて補え
手軽に女性らしい体づくりをサポート

ダイエットや美容を心がけている女性こそ プロテイン が必要です」
↑痩せようと思って野菜ばかり食べてると、
筋肉が減って痩せにくいカラダになっちゃいますよ~って

そうだったんだ・・・・それってきっと私だ・・・

さて、気を取り直して 新しいダイエット知識を得たところで
このリブ・ラボラトリーズさんの ボディメイクプロテイン、お水でササーッと溶かしたり
色んなプランで色んな摂り方ができるんですね。
リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ3
色々試した結果、私はどうも1食置き換えプランは
スプーン6杯入れれば意外と濃厚で腹持ちは悪くなかったものの口寂しくてダメだったので、
今の牛乳に混ぜてシリアルにかける食べ方を実践してますが、
ホントおいしいです。普通にカフェラテ ちょっと小洒落たカフェラテシリアル

甘さもあるので、しょっぱい朝食を食べた後に甘いモノを食べたくなる欲求も
抑えられてる感じがするのも嬉しい。

あ、計量スプーン、袋の中にヒッソリ入ってます
リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ5
水溶けもわりとよくて、溶かす手間もあまりかからず。
水で溶いてもおいしい♪

忙しくてちょっとの時間も惜しみたい日の朝はホットミルクカフェラテしてます
ついつい朝食抜いちゃって後悔って時もあったけど、
これなら簡単にダイエットサポートできて後々良心が傷まなくていいなと


最近どんどん暖かくなってきて、
ウォーキングや運動も楽しくできるようになってくる季節
こういう商品の後押しがあるとより頑張れる気がします




低カロリーで食物繊維たっぷり ポッカ かんてんスリム食べてみました♪

2011 - 02/24 [Thu]

いつもいつもダイエットダイエットと言ってるわりに
全くもって食欲旺盛な私 なかなかカロリー制限も守れないのですが
ケンコミさんのプレゼントで ポッカ かんてんスリム を頂いたので食べてみました♪
ポッカ かんてんスリム1
左:たまごクッパ風 右:キムチクッパ風 1個あたり263円くらい?
寒天食品です。
こちら、たまごクッパ風は39kcal、キムチクッパ風は33kcalと低カロリー
カロリーが低いだけじゃなく、食物繊維やその他の栄養素も含まれてるので
健康管理やダイエットなどのカロリーコントロール食としてもいいみたいですよ。



砂糖のかわりに☆ カロリー0の自然派甘味料ラカントS

2010 - 12/28 [Tue]

コーヒーはブラックしか飲みません! 
って言うと、ブラック?カッコイイじゃ~ん とか言われます。
でも実はかなりやせ我慢。 甘党だけど太りたくないだけだったり。
コーヒー好きで日に5~6杯、多い日には10杯?飲むのだけど
これを全部お砂糖タップリで飲んだら・・・考えただけでも恐ろしすぎるでしょー

そこでコレ!ためしに飲んでみてます。
 砂糖のかわりに 
『自然派甘味料ラカントS』
カロリー0の自然派甘味料ラカントS1
1袋150g 599円?
お砂糖と同じ甘さでカロリーゼロ 



丸大オヲツヤ 「BODY STYLINGヌードル」ダイエットセット お試しレポート♪

2009 - 09/30 [Wed]

夏場、夏バテもなんの、すくすくと順調に横に育っていった私。
これは幾ら何でも・・・・ヤバい? と1食置き換え型ダイエットをする事にしました。
とはいえ、1食置き換え型も品を選ばないとひもじくてやりきれない~。
無理しても反動が凄いのは目に見えてるし・・・。
でも、これはちょっと良さそう?と、お試ししてみる事にしたのがコチラ

 こんにゃくダイエットの通販専門店 「丸大オヲツヤ」の
BODY STYLINGヌードル1
 BODY STYLING ORIGINS「BODY STYLINGヌードル」
計8袋(8食分)  2,352円(税込)
<内容>
 塩ヌードル:(おからこんにゃくめん140g、スープ11.6g)×2袋
醤油ヌードル:(おからこんにゃくめん140g、スープ13.6g)×2袋
味噌ヌードル:(おからこんにゃくめん140g、スープ13.6g)×2袋
カレーヌードル:(おからこんにゃくめん140g、スープ14.5g、かえし10g)×2袋

     



日清ファルマ 『適量生活』 でダイエット 15日間最終報告

2009 - 05/18 [Mon]

4月末から開始した日清ファルマ 『適量生活』 でダイエット、先日1パック(15日分)飲み終わりました。
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前回までの記事はコチラこちら
第1回記事⇒ 「日清ファルマの新感覚ダイエット「適量生活」ってこんなもの☆
第2回記事⇒ 「日清ファルマ 『適量生活』 でダイエット♪」 
第3回記事⇒ 「日清ファルマ 『適量生活』 でダイエット 5日目
第4回記事⇒「日清ファルマ 『適量生活』 でダイエット 12日目

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