michi's Favorite life+++

朝はあまり重いものを食べるのが苦手な私。
朝食はグラノラをよく食べてます＾＾
手軽だし、軽く食べれて栄養のバランスもいいので丁度いいなぁと♪
今回はこちらをお試ししてみました

あかねグラノラオートミール黒糖蜜R


140g 648 円(税込)
　https://ssl.ec.preceed.co.jp/products/detail.php?product_id=54

腸を刺激する不溶性食物繊維が豊富なオートミールベースのグラノラ
大麦で多くの水溶性食物繊維(β-グルカン)を摂取できちゃう♪
他にも、ミネラルが豊富な黒糖蜜を使用。コレステロール0。

おなかの調子を整える作用がある不溶性食物繊維たっぷりで女性に嬉しい



私は主に牛乳に浸して食べる事が多いですが、
他にも　ヨーグルトなどと和えたり、おやつとしてそのままポリポリ食べてもいいそうですよ。



中身は、オートミールやアーモンドが程よくザクザクっと混ざり合っていて
全体的にやや細かめ。
封を開けると、フワッと黒糖の香りがしてきます♪

牛乳に浸すと、牛乳に黒糖色が出て飲むと程よく黒糖の味がしておいしい♡
硬すぎず柔らかすぎず、食感がザクザクとしてよく噛んで食べると
オートミールとアーモンドの風味がジワッと口の中に広がって
香ばしくてとってもおいしいです♪

ドライフルーツなどが入ってないのは甘さが程よい感じでスッキリした味わいが嬉しい。



食べ応えがあって、お腹にたまって腹持ちもいつも食べてるものよりいいの♡
素朴な味わいがとてもお気に入り♪　おいしくて飽きのこない味です。

お腹の調子もなんとなく良い感じがするし、ヘルシーに1日をスタートできる感じが
とっても嬉しいです

ダイエットと健康にと　何かいい飲み物ないかと探していまして

からだ応援サラシア茶　3種セット
飲んでみました

1袋30g(3g×10袋)　3種セット 3,600 円(税抜)
　http://www.takano-hw.jp/products/detail144.html

サラシアとは熱帯地域に自生するツル性の木だそうですよ。
約5,000年の歴史を持つアーユルヴェーダなどの伝統医学でも活用されていたそうで、
糖の吸収や腸内環境の改善作用や、食後の血糖値の上昇を穏やかにしてくれるそうです

こちらは、タカノ株式会社のサラシア茶で、フレーバーが3種類あります。
左から　
ほうじハトムギ茶　　ジャスミン烏龍茶　　紅茶　
サラシア特有の苦味を抑え美しく飲める和洋中の料理に合わせた3種類の味が揃ってます

食前や食事と一緒に飲むのがオススメなんだそうで、
お料理にあわせてフレーバーが選べるのがいいですね

1袋に３ｇのティーパックが10袋入ってます♪


ジャスミン烏龍茶

お湯を注いで１分ほど蒸らして飲み頃です
烏龍茶ベースで、ジャスミン茶の香りはほんのりほのか。
私的にはジャスミン茶大好きなのでもうちょっとジャスミン茶の香りが強めでも良かったですが
烏龍茶のサッパリ感があって食事を邪魔せずおいしいです。

ほうじハトムギ茶

香ばしくて香りも風味もよくて、日本人としては飲みなれた安定の味が落ち着きます。

紅茶

普通に紅茶の味です。
いつもの安物の紅茶より風味がよくて美味しく感じます
パン食の多い朝食はこちらを飲む事が多くなりました。

サラシアには特有の苦みがあるそうですが、こちら3種飲んだ感じ、
全く苦味らしいものはなくて、普通にお茶としておいしくいただける感じです。

ティーパックだから1回分が手軽に作れて、ダイエットや健康茶としてというより
普段飲むのにササッと淹れられるから常用しやすいのがいいですね！

これで健康やダイエットにと配慮できるのは嬉しいです。
食事に合わせて和洋中の楽しみながら飲み分けて健康になれたらいいなと思います

タカナシ乳業株式会社の
朝の筋骨ヨーグルト
お試させて頂いています



一見ただのヨーグルト？
しかし　筋骨とは穏やかじゃないネーミング。。。。

それもそのはず、こちらは
筋肉と骨の健康を考えた新たなヨーグルトだそう。
加齢や生活習慣が原因で足腰の機能が衰える「ロコモ」が注目を集める中、
いつまでも元気に歩ける体を維持するために骨＆筋肉のケアを！
と開発された今までのヨーグルトとはちょっとターゲットが違う商品なんです。

健康や栄養を考えると、毎日豆乳飲むっていいですよね！
そこで　ご縁があって　椿き家の豆乳　飲んでみる事にしました

一番上のスタンドタイプの不思議な形状のが国産丸大豆豆乳。
おまけで　かため絹豆腐　・　華おからも＾＾

朝食を健康的にヘルシーに食べたいですね
そんな感じにピッタリ☆な　原料屋ドットコムさんの　有機食品
　有機シリアル　ストロベリーミックス　
いただいてみました♪

コチラお試しサイズ　　現品は500ｇ　1170円デス
健康食品の原料をピュア１００％原末のまま販売してる←オリジナル☆
*　ミネラル・ビタミン・食物繊維が豊富　*
厳選された有機素材で作られた、贅沢なオーガニックシリアルなんだそうですよ。
この一袋の中に
有機オート麦フレーク　　有機砂糖　　　有機パーム油
有機小麦フレーク　　有機ライスパフ　　有機いちご　　有機小麦シロップ
が入ってます＾＾

折角の素材なのでシンプルに♪　無糖ヨーグルトにガザーッと混ぜていただきま～す