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カロリー0☆自然派甘味料ラカントS液状でプチダイエットデザート♪

2011 - 05/26 [Thu]

自然派のサラヤから、顆粒タイプに続き液状タイプの自然派甘味料ラカントSが登場
自然派甘味料ラカントS液状1
280g 578円
ラカントSとは、長寿の神果「羅漢果(ラカンカ)」から抽出した高純度エキスと、ワインやキノコなどに含まれる甘味成分エリスリトールでできた自然派甘味料。
プレーンな味と色なので使いやすく、砂糖と同じ甘さでカロリー0
ダイエットに☆生活習慣の改善に☆お役立ちの甘味料なんですよ。

万年ダイエッターな私。顆粒タイプをコーヒーや紅茶に入れて飲んでましたが
今回の液状タイプは溶け残りの心配がないから、冷たい飲み物や料理にもOK!
妊娠3ヶ月の私。食欲があり過ぎてこのまま安定期に入ると体重増加が心配で^^;
なのでこちら、何にでも簡単に溶けて便利なので普段のお料理などに使っています♪
今日はそんな中から、どうしても間食したくなった時に作ってる最近のお気に入りのカロリー控えめデザートメニューをご紹介♪

用意するものは・・・
自然派甘味料ラカントS液状2
・自然派甘味料ラカントS ・バナナ1本 ・カロリー0寒天ゼリー ・ヨーグルト(無糖)

作り方は簡単で、バナナと寒天ゼリーをザクザクッと小口切りにしてヨーグルトと混ぜるだけ。
自然派甘味料ラカントS液状3
そして自然派甘味料ラカントS(液状)を適量かけて更に混ぜる~~。
私は、カロリー0をいいことに、たっぷりかけて甘々にしちゃってます^^
こんな感じに出来上がり~
自然派甘味料ラカントS液状4
カロリー0同士の組み合わせなので、ダイエットにきっといいはず~。
寒天とバナナで意外と腹持ちが良く、満腹感も得られるし
カロリーを抑えつつ妊婦として必要な栄養も摂れるかなっていうのがいいかなと。

太りたくない身としては、糖分は控えていきたいわけだけど、
やっぱり甘いものが好き~~。食べると幸せ~~。
我慢すれば我慢してるほど、その反動も大きいわけで、、、^^;
なのでこうやって自然派甘味料ラカントS(液状)を使うことで、糖分を気にせず安心してその欲求を満たせるのは嬉しい♪

因みに甘味料としては何らお砂糖と変わらない味・甘さ・無色透明なので見た目も変わらないですし、液状なので冷たいデザートにも簡単に溶けてくれるから混ぜ合わすのも楽。 これから暑くなってきたら、冷たい飲み物にも活躍しそうだし。
手放せなくなりそうです




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4 Comments

ゆきママ says...""
妊娠中の体重管理に3人とも失敗した私(笑)
こういう低カロリーの食品をうまく利用していくのいいですよね~!
0カロリーの寒天も、刻んでデザートにするとおしゃれ★
ヨーグルトは体にも良さそうだし!私もマネしてみよー♪
2011.05.26 13:49 | URL | #- [edit]
でごいちママ says..."Re: ゆきママさんへ"
私も前回凄い失敗をしたまま体重が戻りきらなかったので、
今回は凄く頑張ろうと思ってますよ。
じゃないと、、、、本気でヤバイ^^;

間食が抑えられなきゃせめてカロリーを控えめにって
色々やってみてます^^
これ、お腹にたまって、自分的にはヒットだと思ってます^^

あ、以前ゆきママさんが紹介してた、もやしときゅうりと貝柱のサラダ、
あれやってみたんですよ^^
大好評で、もう3回作ってます^^
2011.05.27 14:38 | URL | #- [edit]
sakura says...""
液状もあるんですね!
かんてんも入って、おいしいデザートができましたね
かなり、おいしそう~

ヨーグルトは甘いほうが好きです^^
2011.05.28 17:33 | URL | #- [edit]
でごいちママ says..."Re: sakura さんへ"
新発売だそうですよ^^
これは便利~って感じで、デザート作りに使いまくってます♪

ヨーグルト、主人に食べさせたら、
だぁーーーっってなる位の甘さだったみたいです^^;
でも甘いほうがおいしいですよね~。
2011.05.31 13:22 | URL | #- [edit]

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