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プロテインダイエット ボディメイクプロテイン で始めてみました♪

2019 - 03/20 [Wed]

痩せない~とボヤいてた私ですが 最近ちょっと体重に嬉しい変動がありました

毎日の45分ウォーキング・サラダ中心の食生活・プチ筋トレ 
やってる事は年始から何も変えてないんですけどね~?
最近暖かくなってきたし、体内時計の関係で春はやせやすくなるというのはホントなのかも!
これはチャンス到来かも!

すっかりいい気になってしまった私( *´艸`)
タイムリーにお試しする機会を頂いたので、朝ウォーキング後の朝食にも変化をつけてみる事にしました♪

 今朝の朝食 

リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ1

ちょっと前まで 朝のウォーキング前にサラダと2口分の小さなおにぎりを食してましたが、
数日前から 朝のウォーキング後にシリアルにボディメイクプロテインを牛乳に溶かしてかけて食べてます♪

こちらが その 
リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ
リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ2
210g・1,700円

大豆由来のたんぱく質(プロテイン)、コラーゲン、乳酸菌、食物繊維、11種類のビタミン、10種類のミネラルなど美容成分配合
ダイエットや美容に必要なプロテイン=たんぱく質&気になるビタミン・ミネラル等の栄養不足も併せて補え
手軽に女性らしい体づくりをサポート

ダイエットや美容を心がけている女性こそ プロテイン が必要です」
↑痩せようと思って野菜ばかり食べてると、
筋肉が減って痩せにくいカラダになっちゃいますよ~って

そうだったんだ・・・・それってきっと私だ・・・

さて、気を取り直して 新しいダイエット知識を得たところで
このリブ・ラボラトリーズさんの ボディメイクプロテイン、お水でササーッと溶かしたり
色んなプランで色んな摂り方ができるんですね。
リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ3
色々試した結果、私はどうも1食置き換えプランは
スプーン6杯入れれば意外と濃厚で腹持ちは悪くなかったものの口寂しくてダメだったので、
今の牛乳に混ぜてシリアルにかける食べ方を実践してますが、
ホントおいしいです。普通にカフェラテ ちょっと小洒落たカフェラテシリアル

甘さもあるので、しょっぱい朝食を食べた後に甘いモノを食べたくなる欲求も
抑えられてる感じがするのも嬉しい。

あ、計量スプーン、袋の中にヒッソリ入ってます
リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ5
水溶けもわりとよくて、溶かす手間もあまりかからず。
水で溶いてもおいしい♪

忙しくてちょっとの時間も惜しみたい日の朝はホットミルクカフェラテしてます
ついつい朝食抜いちゃって後悔って時もあったけど、
これなら簡単にダイエットサポートできて後々良心が傷まなくていいなと


最近どんどん暖かくなってきて、
ウォーキングや運動も楽しくできるようになってくる季節
こういう商品の後押しがあるとより頑張れる気がします




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